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Alimentos para una Vida integral

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Américo

Nos proponemos entrar en un nuevo mundo.
Un lugar donde la comida está llena de energía, de alimentos sanos, frescos, ricos y fundamentalmente con buen sabor.
Nos embarcamos en este viaje con el único propósito de que disfrutes de nuestras recomendaciones, consejos, comentarios.

Creamos un espacio de experiencias relacionadas a la alimentación.
Queremos convivir con la rutina, pero al mismo tiempo conectarnos con lo que nos hace bien.
Bienvenidos!

#saludable #nutritivo #singluten #sinlacteos #comidasana #paratodos #opcionesparatodos #comemosrico

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🙋🙋Estas muy a tiempo para prender el horno y sacar este BUDIN DE BANANA Y MANTECA DE MANÍ de la galera💫💫 . ❤El día de hoy está pensado para celebrar en familia y yo ya tengo la sorpresa dulce para la merienda❤ ➡A la receta la encontras en 🌟🌟americo.blog/recetas🌟🌟 . Feliz día mamissss!! . #budin #meriendasaludable #fitnessmotivation #sinlacteos #singluten #sintacc #salud #saludable #recetafacil #recetafit #fitness #glutenfree #glutenfreerecipes #dairyfree #eatclean #cleaneating #foodstyling #foodie #instafood #sweettooth #sweet #lovefood #healthtfood #healthyeating #peanutbutter

** Barrita impro ** aveces hay que cocinar con lo que hay... y la creatividad tiene que ser uno de esos ingredientes! . El finde pasado volvimos de vacaciones y había que desayunar como la gente... . Armé una base con: ➡ 2 bananas ➡ 1 cucharada generosa de miel ➡ 2 cucharadas de aceite de coco ➡ 2 tazas de avena procesada ➡ 1/2 taza de polenta. Mezclé todo eso y lo cociné por 10 min en horno a 180grados . Cuando salió del horno, una mezcla de manteca de maní, pasas de uva y tahini (cantidades a gusto) lo estaba esperando. Tiré eso arriba. . Batí 2 claras con 1/2 taza de avena (sin procesar) y una cucharada de miel. Con eso completé la 3ra capa de esta barrita. . Metí al horno por segunda vez, 10min más. . Dejé enfriar y devoré... ➡ mucha avena no? bueno, advertí que no tenia mucho en casa después de haber estado de viaje...! ❤Pero igual la avena es muy buena para todo! desde mejorar la piel, lograr saciedad, ayudar al sistema digestivo (alto aporte de fibra) y a la eliminación de toxinas del cuerpo, hasta prevenir problemas cardíacos y bajar el colesterol. ❤ La avena NO tiene gluten, pero como ya advertí muchas veces, en Argentina está contaminada por procesarse en los mismos molinos que el trigo. Dado a que yo no soy celíaca (no como gluten por elección), decido si comer avena para aprovechar sus nutrientes. ❤Además, aporta energía al cuerpo y al cerebro... cosa que uno necesita muy mucho para retomar la actividad laboral al volver de vacaciones, no te parece?? 💪💪💪 qué tal tu semana??? . #glutenfree #sinlacteos #singluten #avena #oat #desayunofit #mani #peanutbutter #fitness #healthtfood #comidasana #sano #saludable #comersano #comerrico #recetafacil #recetafit

❤❤**ESPECIAL MAMÁ**❤❤ Tenemos una PROMO tan especial, loca, divertida y generosa como mamá😅😅 ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ Comprando 2 o más cremas orgánicas, RE❤GA❤LA❤MOS un descuento del 15% sobre el total de la compra! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Si, lo sabemos!! Da para regalarle a tu mamá, suegra, hermana, amigas y pedirte las tuyas también!!! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Entrá a americo-organicshop.com y elegidas, sin efectuar la compra online. Luego escribimos un mensaje privado por acá o por email a a descubrimosamerico@gmail.com y aplicamos el descuento en tu pedido!!! ➡Dale, dale que sólo es por unos días!!⬅ FELIZ DÍA MAMUCHAS!! 😙😙 . #diadelamadre #mama #mami #promo #bellezaorganica #organico #organic #orgabicbeauty #piel #belleza #regalo #descuento #mothersday

🌟**Hablemos del storytelling**🌟 🔷🔷 Este concepto tan resonante en las redes sociales ahora, no es en realidad nada nuevo para los que venimos del mundo publicitario, dado a que es básicamente lo que hemos hecho siempre (o tratado de hacer) por las marcas para las que trabajamos: ayudarlos a que cuenten historias... Suena bien, pero reconozco que cuesta hacerlo cuando se trata de uno mismo... 😣😣😣 🔷🔷 Hoy me toca dar la cara, porque vengo escuchando esta "sugerencia" de algunas personas, y creo que después de unas vacaciones, donde uno se resetea y pasa a un nivel nuevo, es una buena oportunidad para contagiar un poco el buen ondismo :) 🔷🔷 **Acá estamos, nosotros somos Américo** 😍😍 Hace años fui tomando mejores decisiones sobre los alimentos, aprendiendo, investigando, probando... Nada me obligó a hacerlo, de hecho, nunca tuve problemas de salud graves, sólo un pico de stress emocional me llevó a tocar niveles de colesterol altos a los 28 años, con 47 kilos y una vida deportiva activa... Sinceramente, no había explicación física, el problema pasaba por otro lado. 🔷🔷 A los 30 pisé firme y conocí a Marco, nos fuimos a vivir juntos a mis 33, empezamos a compartir esta búsqueda, y gracias a todas las elecciones que tomamos, el colesterol fue bajando y la alegría subiendo... 😊😊 Hoy lo elegimos plenamente, es nuestra filosofía y estilo de vida de calidad con el que estamos comprometidos. 🔷🔷 No sabemos en qué momento pasaron estos 7 años juntos, ni tampoco cuándo nació Américo realmente. 🔷🔷 Pero si hay algo que contar sobre este proyecto, es cómo la elección saludable puede iniciar en tu alimentación, pero repercute en tus emociones, relaciones y pensamientos. Se lleva puesto todo 👏👏 🔷🔷 Es por eso que la mejor recomendación que podemos dar amigos, es dejar un poco de lado el #storytelling ... nos dediquemos mejor a cultivar el #living y el #enjoying ... Finalmente, las buenas historias se cuentan por si solas... ❤❤❤🌱🌱🌱 . @americo_vidaintegral @toy4men #love #foodstyling #lifestyle #life #goodlife #healthylife #healthyliving #present #mindfulness #livetoday #wantmoreholidays #holiday #break #eatclean #cleaneating

Estos primeros días de #primavera en #argentina están largando demasiado #hot 🔥🔥y con lo "calientes" que estamos en este momento, se me ocurrió publicar esta imagen de la tarta de frutillas que hice el finde pasado, para que la partas al medio con GANAS 😉😉 . 👉Por suerte guardaba uno de estos corazoncitos (el molde en que los hice tiene esa forma) en el freezer...! chau, ya fue historia!! La comimos HE❄LA❄DA❄ . En realidad, te engañé un poco ayer cuando dije que iba a subir esta receta... la receta de esta bombona ya está compartida hace tiempo!😂😂😂 . 👉Tenés que usar la masa del LEMON PIE CON ACTITUD🍋 + MOUSSE DE CHOCOLATE Y PALTA 🍫+ unas frutillas deliciosas🍓 encotrás estas bellezas en mi perfil o en americo.blog . 👉La única recomendación que sumo es que una vez armada, la tarta debe ir al freezer por lo menos una hora. Luego, si querés le entrás congelada❄❄ (ayuda a digerir cualquier día de 38 grados como hoy) o un poco mas blandita, como prefieras! . 👉Dudas? Avisame! . Happy Saturday! happy spring! 🌱🌱🌷🌷 #glutenfree #singluten #sinlacteos #salud #saludable #ricoysano #fit #fitness #postressaludables #sinculpas #foodstyling #eatclean #cleaneating #celiacos #dairyfree #springishere #chocolate #postres #desert

***Feliz primavera!!***🐞🐞🌷🌷 Una excusa deliciosa para largar este viernes con un desayuno bien frutal, chocolatoso y tortero... Mañana la receta! hoy sólo se DIS🍓 FRU🍓 TA🍓 . Que tengan un feliz día!🌞 . #primavera #delicia #desayunofit #singluten #sinlacteos #sinculpas #chocolate #springishere #glutenfree #argentina #fitness #healthyrecipe #eatclean #cleaneating #cleanfood

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